写于 2018-11-18 12:10:02| 永利皇宫娱乐赌场| 财政

睡眠训练不需要给婴儿带来压力

(路透社健康) - 决定何时以及如何训练婴儿整晚睡觉是新父母最难的问题之一,但一项小型研究表明,这一过程并不总是给母亲,父亲或婴儿带来压力

研究人员将43名婴儿及其父母随机分配到三种睡眠训练方案之一后随访了一年

一个小组延长了婴儿在父母去获得它们之前哭了多久 - 这个过程被称为逐渐灭绝

第二组每晚延迟睡眠时间,以限制婴儿在床上的总时间 - 这个过程称为睡前褪色

第三组仅接受有关婴儿睡眠习惯的教育

研究人员在儿科学杂志上报告说,这两项睡眠训练计划都与婴儿更好的睡眠有关,但父母教育却没有

在研究开始时,婴儿平均大约11个月健康,但至少有一位家长说孩子有睡眠问题

研究人员要求家庭坚持他们指定的睡眠计划三个月,然后在干预结束后跟踪他们一年

父母保持睡眠日记并报告他们自己的压力水平

研究人员使用运动探测器来观察婴儿是如何睡觉的,他们通过测量唾液中应激激素皮质醇的水平来测试婴儿的压力

三个月后,分娩灭绝的婴儿比研究开始时快13分钟就睡着了,逐渐衰退的婴儿睡得快了10分钟

尽管如此,家长教育并没有帮助婴儿入睡

婴儿也改善了他们睡了多久

在毕业的灭绝组中,最大的收获是大约44分钟

对于就寝时间的褪色,婴儿增加了大约25分钟,而父母教育婴儿增加了大约32分钟

随着逐渐灭绝,婴儿在夜间醒来的时间也减少了两个月,而睡前褪色或父母教育没有显着变化

婴儿的压力激素水平在逐渐消退和睡前褪色组中表现出小到中度的下降

母亲的压力表明,这两个群体在第一个月内也出现了小到中等的下降

在一年结束时,群体之间的情绪和行为问题或依恋风格没有显着差异

大多数父母都是富裕的,已婚的或长期的关系,并且已经上过大学

“婴儿睡眠问题可能存在医学原因,”澳大利亚阿德莱德弗林德斯大学心理学研究员Michael Gradisar表示

“如果没有找到,这表明父母可以尝试我们在我们的研究中评估的技术或他们认为合适的其他技术,”Gradisar通过电子邮件补充道

作者指出,除了体积小,研究的局限性还包括父母可以选择从一种睡眠方式转换为高比例未完成研究的参与者

研究结果应该被认为是初步的,并且更多的研究可能会得到不同的结果,英国杜伦大学人类学系父母 - 婴儿睡眠实验室主任Helen Ball博士说

“任何重大发现都可能是假阳性,并且任何缺乏差异都可能是假阴性,“没有参与研究的鲍尔通过电子邮件说

这并不一定意味着父母应该避免睡眠训练,但是他们应该考虑婴儿是否因为这些努力而过于年轻,宾夕法尼亚州立大学的研究员兼约克县儿童婴儿床计划主任Michael Goodstein博士说

“父母经常对婴儿的睡眠模式存在误解,他们认为婴儿会在生命的早期过夜,而不是生理上的,”没有参与研究的Goodstein通过电子邮件补充道

“这通常不是婴儿的医疗问题,但我们不应低估父母的睡眠剥夺程度,”Goodstein说

“这项研究重申有一些工具可能有所帮助

”消息来源:bit.ly/1TBzYi8儿科,2016年5月24日在线